Apakah anak Anda cukup berolahraga?
Health

Apakah anak Anda cukup berolahraga?

Apakah anak Anda cukup berolahraga?
Remaja Bersenang-senang Bermain Sepak Bola di Taman.— Pexels

Aktivitas fisik penting untuk kesehatan dan kebugaran, dan ini berlaku bahkan untuk anak kecil. Tiga dari empat remaja, menurut penelitian terbaru, tidak cukup berolahraga.

Menurut penelitian, anak-anak yang kurang melakukan aktivitas fisik mungkin lebih rentan terhadap penyakit pernapasan.

Studi yang dirilis pada 24 Januari di Penelitian Pediatrik, dilacak pernafasan gejala dan aktivitas fisik yang dievaluasi pada 104 anak Polandia antara usia empat dan tujuh tahun selama 2018 dan 2019.

Selama 40 hari, anak-anak mengenakan ban lengan yang melacak aktivitas harian dan pola tidur mereka. Selain itu, orang tua mencatat gejala pernapasan pada anak mereka, seperti batuk atau bersin, dengan menggunakan kuesioner harian.

Jajak pendapat lain bertanya kepada orang tua tentang pengalaman anak-anak mereka dengan imunisasi, keterlibatan olahraga, paparan bulu hewan peliharaan, dan merokok.

Analisis tim terhadap data mengungkapkan bahwa anak-anak yang lebih aktif pada awal penelitian juga mengalami lebih sedikit gejala infeksi pernapasan selama enam minggu ke depan.

Misalnya, 47 anak yang rata-rata melakukan 5.668 langkah per hari selama dua minggu pertama penelitian mengalami gejala pernapasan atas selama enam minggu berikutnya.

Para ilmuwan juga menemukan bahwa jumlah hari dengan gejala pernapasan berkurang rata-rata 4,1 hari untuk setiap peningkatan 1000 langkah setiap hari.

Anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga selama tiga jam atau lebih dalam seminggu juga tampaknya memiliki lebih sedikit gejala infeksi pernapasan daripada rekan mereka yang tidak bermain olahraga.

Jumlah tidur, jumlah saudara kandung, vaksin, kontak dengan bulu hewan peliharaan, atau merokok juga tidak terkait dengan gejala infeksi saluran pernapasan atas, menurut para peneliti.

Jumlah olahraga yang lebih tinggi dapat menurunkan sitokin inflamasi dan meningkatkan aktivitas sel kekebalan, menurut penulis penelitian. Mereka lebih lanjut mengusulkan bahwa olahraga dapat memfasilitasi pelepasan modulator imun tertentu dari otot. Untuk menunjukkan dengan tepat mekanisme modulasi kekebalan potensial yang didukung oleh olahraga pada anak-anak, diperlukan lebih banyak penelitian.

Namun, mereka menekankan bahwa karena penelitian mereka bersifat observasional, mereka tidak dapat membuktikan apakah aktivitas fisik yang kuat menurunkan risiko anak terkena penyakit pernapasan.

Togel singapore dan togel hongkong sudah pasti udah tidak asing ulang untuk kamu penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong sudah berdiri sejak tahun 1990 dan terjadi hingga sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini hanya dapat kita jumpai di negara pengembang layaknya singapura dan hongkong. Namun berjalannya waktu membuat sydney togel jadi industri perjudian online terbesar di Asia apalagi Indonesia.

Di negara kami sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong sukses menduduki peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat result togel singapore udah sukses meraih verified dari instansi World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore amat safe untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online setiap harinya.

Di jaman teknologi canggih, kini permainan Togel hari ini hongkong yang keluar bisa kita mainkan secara gampang. Karena disini para member cukup punyai ponsel yang didukung jaringan internet bagus untuk dapat mengakses dengan web togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus tentu saja kini para member dapat dengan ringan membeli angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.