Bisakah puasa intermiten menyembuhkan diabetes tipe 2?
Health

Bisakah puasa intermiten menyembuhkan diabetes tipe 2?

Bisakah puasa intermiten menyembuhkan diabetes tipe 2?
Jam Alarm Berbaring di Permukaan Warna-warni.— Pexels

Praktek dari puasa intermitenyang didukung oleh banyak tokoh masyarakat, sebenarnya bisa menjadi obat diabetes tipe 2.

Menurut peneliti Endocrine Society, pasien yang jarang makan tidak lagi memerlukan suntikan insulin yang tidak nyaman. Dalam setahun, rata-rata kadar gula darah turun menjadi kurang dari 6,5%, yang oleh dokter dianggap sebagai remisi penuh. diabetes.

Bahkan di antara orang-orang tanpa gangguan metabolisme, time-restricted eating (TRE) menjadi sangat populer. Gisele Bundchen, Jennifer Aniston, dan Scarlett Johansson hanyalah beberapa dari selebritas yang berpuasa pada waktu atau hari tertentu.

“Diabetes tipe 2 belum tentu merupakan penyakit seumur hidup yang permanen. Remisi diabetes dimungkinkan jika pasien menurunkan berat badan dengan mengubah pola makan dan kebiasaan berolahraga,” kata Dongbo Liu, PhD, dari Hunan Agricultural University di Changsha dalam rilis media.

Banyak penderita diabetes ditempatkan pada rencana puasa intermiten oleh tim China. Hampir 90% orang dapat mengurangi penggunaan obat-obatan mereka setelah tiga bulan. Lebih dari setengahnya berhenti menerima terapi dan mempertahankan peningkatan setidaknya selama satu tahun.

“Penelitian kami menunjukkan puasa intermiten, Chinese Medical Nutrition Therapy (CMNT), dapat menyebabkan remisi diabetes pada orang dengan diabetes tipe 2, dan temuan ini dapat berdampak besar pada lebih dari 537 juta orang dewasa di seluruh dunia yang menderita penyakit tersebut,” Liu menambahkan, yang menerbitkan temuan di Jurnal Endokrinologi & Metabolisme Klinis.

Biaya obat diabetes merupakan rintangan bagi banyak pasien yang mencoba mengelola diabetes mereka. Dalam studi tersebut, mereka yang menderita diabetes yang berpuasa sebentar-sebentar menunjukkan penurunan 77% dalam biaya obat mereka.

Para pelaku diet yang mempraktikkan puasa intermiten hanya makan selama waktu singkat setiap hari. Kemudian mereka hanya makan satu kali beberapa hari dalam seminggu atau berpuasa selama beberapa jam setiap hari. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa diet dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi penyelidikan tambahan telah menemukan lebih banyak manfaat kesehatan.

Sekelompok tikus diberi makan hanya sekali setiap delapan jam, menurut penelitian dari University of California, San Diego, dan ini mengurangi risiko perkembangan, pertumbuhan, dan metastasis kanker payudara.

Salah satu jenis puasa intermiten yang selaras dengan ritme sirkadian adalah pemberian makan yang dibatasi waktu. Menurut penulis penelitian, itu dapat membantu tikus dengan kanker payudara pascamenopause yang disebabkan oleh obesitas baik dari segi kesehatan metabolisme dan ritme sirkadian tumor.

“Makan yang dibatasi waktu memiliki efek positif pada kesehatan metabolisme dan tidak memicu rasa lapar dan lekas marah yang terkait dengan puasa jangka panjang atau pembatasan kalori,” kata penulis pertama studi tersebut Manasi Das, PhD.

Selain berdampak pada kesehatan jantung, mikrobiota usus juga dapat berdampak pada tingkat tekanan darah, menurut peneliti Baylor College of Medicine. Menurut penelitian mereka, puasa intermiten secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan usus penderita hipertensi.

Diet puasa intermiten, menurut sebuah studi dari Salk Institute for Biological Studies di California, dapat membantu orang lanjut usia menghindari jatuh dan kecelakaan lainnya dengan meningkatkan massa otot mereka.

Menurut Profesor Satchidananda Panda, tikus jantan mampu mempertahankan, menumbuhkan, dan meningkatkan fungsi ototnya saat menjalani diet puasa intermiten. Peneliti menemukan bahwa wanita tidak mengalami efek yang sama.

Dr Amandine Chaix, asisten profesor di University of Utah, menambahkan bahwa ini adalah pertama kalinya mereka mempelajari tikus betina, dan mereka tidak yakin apa yang diharapkan.

“Kami terkejut menemukan bahwa, meskipun tidak terlindung dari penambahan berat badan, para wanita di TRE masih menunjukkan perubahan metabolisme yang menguntungkan, seperti hati yang lebih sedikit berlemak dan kontrol gula darah yang lebih baik.”

Togel singapore dan togel hongkong sudah pasti telah tidak asing lagi untuk kamu penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong sudah berdiri sejak th. 1990 dan terjadi sampai sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini cuma mampu kita jumpai di negara pengembang seperti singapura dan hongkong. Namun berjalannya saat membawa dampak sgp hari ini tercepat menjadi industri perjudian online terbesar di Asia apalagi Indonesia.

Di negara kita sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong berhasil tempati peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat sgp result telah sukses memperoleh verified berasal dari lembaga World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore amat safe untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online tiap tiap harinya.

Di jaman teknologi canggih, kini permainan Hongkong Prize bisa kami mainkan secara gampang. Karena disini para member lumayan punyai ponsel yang dapat dukungan jaringan internet bagus untuk dapat terhubung bersama dengan website togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus tentu saja kini para member bisa bersama dengan mudah membeli angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.