Diet kaya asam lemak dapat menurunkan risiko kanker payudara
Health

Diet kaya asam lemak dapat menurunkan risiko kanker payudara

Diet kaya asam lemak dapat menurunkan risiko kanker payudara
Sebuah gambar representasional pita merah muda digunakan sebagai simbol untuk menciptakan kesadaran akan kanker payudara. — Reuters/File

Para peneliti yang bekerja sama dengan The North American Menopause Society (NAMS) menemukan bahwa diet tinggi asam lemak dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara.

Asam lemak termasuk ikan dan minyak sayur. Kacang-kacangan, biji rami dan sayuran berdaun. Makanan ini juga penting karena tubuh manusia tidak dapat secara alami memproduksi asam lemak.

Presiden NAMS Dr Chrisandra Shufelt mengatakan: “Studi ini menyoroti efek dari kebiasaan gaya hidup dan, khususnya, asupan makanan asam lemak tak jenuh ganda pada risiko kanker payudara. Gaya hidup (atau diet) diketahui berkontribusi hingga sepertiga dari risiko kanker payudara.

“Wanita dapat mempengaruhi risiko terkena kanker payudara dengan membuat perubahan pola makan untuk memasukkan buah-buahan dan sayuran, serat, dan biji-bijian dan menghindari produk hewani dan susu berlemak tinggi.”

Untuk melakukan penelitian, peneliti menganalisis hampir 1.600 kasus kanker payudara, asupan asam lemak pasien secara umum dengan kanker payudara, dan efek asam lemak individu.

Studi tersebut menyimpulkan bahwa asupan asam lemak yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kanker payudara yang lebih rendah. Lebih lanjut, wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas yang meningkatkan asupan asam lemak mereka juga melihat risiko kanker payudara yang lebih rendah.

Menurut statistik dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 264.000 wanita didiagnosis menderita kanker payudara setiap tahun dan sekitar 42.000 wanita meninggal karena penyakit ini setiap tahun.

Studi ini dipublikasikan di Jurnal Menopause.

Togel singapore dan togel hongkong pastinya telah tidak asing lagi untuk kamu penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong udah berdiri sejak tahun 1990 dan berlangsung sampai sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini hanya sanggup kami jumpai di negara pengembang seperti singapura dan hongkong. Namun berjalannya kala memicu Pengeluaran HK jadi industri perjudian online terbesar di Asia lebih-lebih Indonesia.

Di negara kami sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong berhasil tempati peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat Result SIngapore telah sukses mendapatkan verified berasal dari lembaga World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore amat aman untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online tiap-tiap harinya.

Di era teknologi canggih, kini permainan Keluaran Sydney bisa kita mainkan secara gampang. Karena di sini para member memadai mempunyai ponsel yang mendapat dukungan jaringan internet bagus untuk bisa mengakses dengan situs togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus pastinya kini para member mampu bersama dengan gampang belanja angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.