Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen multivitamin setiap hari dapat membantu memperlambat kelupaan normal yang menyertai penuaan.
Penelitian, yang menganalisis data dari lebih dari 3.500 peserta yang lebih tua, menemukan bahwa mereka yang meminum pil Centrum Silver setiap hari selama periode tiga tahun memiliki ingatan yang lebih baik daripada mereka yang menerima pengobatan plasebo. Rekan penulis studi tersebut, Adam Brickman, menggambarkan efeknya sebagai “sangat, sangat menggembirakan” dan menyoroti bahwa perubahan kognitif dan kehilangan memori menjadi perhatian utama bagi orang dewasa yang lebih tua.
Studi ini dilakukan sebagai bagian dari Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), sebuah studi bertahun-tahun yang menyelidiki efek suplemen kakao dan multivitamin pada kognisi, risiko kanker, dan kejadian kardiovaskular. Para peneliti mengikuti subset dari 3.562 orang yang secara acak ditugaskan untuk menerima multivitamin atau plasebo. Tes memori dilakukan pada awal penelitian, pada satu tahun, dan pada tiga tahun.
Dibandingkan dengan kelompok plasebo, mereka yang mengonsumsi multivitamin tampil lebih baik secara signifikan pada tes memori, setara dengan peningkatan 3,1 tahun dibandingkan dengan plasebo.
Studi ini mereplikasi temuan dari percobaan sebelumnya, COSMOS-Mind, yang juga menunjukkan manfaat kognitif dari mengonsumsi multivitamin. Jarang bagi peneliti untuk mereplikasi hasil studi besar, sehingga replikasi ini memberikan kepercayaan lebih pada data. Namun, para peneliti masih belum yakin bahan spesifik mana dalam multivitamin yang mendorong efek kognitif, dan masih harus dilihat apakah merek multivitamin lain akan memberikan hasil yang serupa.
Sementara efek yang diamati dalam penelitian ini relatif kecil, menggabungkan suplemen multivitamin dengan modifikasi gaya hidup lain yang diketahui dapat mengurangi penurunan kognitif, seperti olahraga dan mengikuti diet Mediterania, dapat menghasilkan dampak gabungan yang lebih besar. Namun, hasil penelitian ini mungkin tidak berlaku untuk semua individu, karena pesertanya adalah individu yang bermotivasi tinggi dengan setidaknya pendidikan perguruan tinggi.
Dr Paul Newhouse, direktur Vanderbilt Center for Cognitive Medicine, menyarankan bahwa penelitian yang lebih lama diperlukan untuk menentukan manfaat penuh suplementasi multivitamin untuk pencegahan penurunan kognitif. Dia menekankan bahwa dokter saat ini tidak boleh meresepkan multivitamin untuk tujuan ini tetapi mengakui bahwa penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka mungkin bermanfaat dan tidak berbahaya.
Dr Riddhi Patira dari Pusat Penelitian Alzheimer di University of Pittsburgh Medical Center menambahkan bahwa periode tindak lanjut dalam penelitian ini mungkin tidak cukup lama untuk menyarankan multivitamin untuk peningkatan kognitif, karena penurunan pada individu sehat dengan kognisi normal lambat dan mungkin membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendeteksi.
Togel singapore dan togel hongkong sudah pasti udah tidak asing ulang untuk anda penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong udah berdiri sejak th. 1990 dan berlangsung sampai sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini cuma dapat kita jumpai di negara pengembang layaknya singapura dan hongkong. Namun berjalannya saat membuat totobet hongkong menjadi industri perjudian online terbesar di Asia bahkan Indonesia.
Di negara kami sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong sukses mendiami peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat Pengeluaran SDY sudah sukses meraih verified dari lembaga World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore benar-benar aman untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online tiap tiap harinya.
Di masa teknologi canggih, kini permainan togel hongkonģ hari ini dapat kita mainkan secara gampang. Karena disini para member memadai miliki ponsel yang di dukung jaringan internet bagus untuk bisa mengakses bersama dengan website togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus pastinya kini para member sanggup bersama dengan gampang membeli angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.
