Satu set 40 push-up dapat menyelamatkan pria dari penyakit jantung: belajar
Health

Satu set 40 push-up dapat menyelamatkan pria dari penyakit jantung: belajar

Satu set 40 push-up dapat menyelamatkan pria dari penyakit jantung: belajar
Fortune Vieyra berolahraga dan melakukan push-up di luar ruangan.—Unsplash
  • Pria yang mampu melakukan lebih banyak push-up memiliki 96% lebih sedikit kemungkinan gagal jantung.
  • Peneliti menganalisis data dari 1.104 petugas pemadam kebakaran pria.
  • Mereka mengatakan push-up adalah metode tanpa biaya untuk membantu menilai risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang melakukan satu set 40 push-up per hari lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit jantung.

Sebuah tim peneliti dari Harvard TH Chan School of Public health mengatakan bahwa laporan mereka menunjukkan bagaimana kapasitas untuk melakukan push-up terkait dengan kesehatan jantung.

Pria paruh baya yang mampu melakukan lebih banyak push-up memiliki peluang 96% lebih kecil terkena penyakit fatal seperti gagal jantung dibandingkan dengan mereka yang dapat melakukan maksimal 10.

Para peneliti menganalisis data dari 1.104 petugas pemadam kebakaran pria yang diambil dari tahun 2000 hingga 2010. Para peserta diminta untuk melakukan push-up sebanyak mungkin. Performa mereka di treadmill juga ditinjau.

Pada akhir penelitian, 37 pria mengalami kondisi jantung dan 36 di antaranya tidak bisa melakukan lebih dari 40 push-up.

Penulis studi yang diterbitkan di Jaringan JAMA Terbuka mengatakan bahwa temuan mereka menunjukkan bahwa push-up adalah metode tanpa biaya untuk membantu menilai risiko penyakit kardiovaskular.

Para penulis menekankan bahwa penelitian ini berfokus pada “pria paruh baya dengan pekerjaan aktif” itulah sebabnya mengapa hasilnya tidak boleh diterapkan pada wanita atau pria dari berbagai usia dan termasuk dalam profesi pasif.

Togel singapore dan togel hongkong tentunya sudah tidak asing ulang untuk anda penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong sudah berdiri sejak tahun 1990 dan terjadi sampai sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini cuma bisa kami jumpai di negara pengembang seperti singapura dan hongkong. Namun berjalannya pas menyebabkan Keluaran HK menjadi industri perjudian online terbesar di Asia apalagi Indonesia.

Di negara kami sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong sukses menduduki peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat pengeluaran sidney hari ini udah berhasil beroleh verified berasal dari instansi World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore benar-benar safe untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online setiap harinya.

Di masa teknologi canggih, kini permainan togel sdy hari ini sanggup kita mainkan secara gampang. Karena disini para member memadai punya ponsel yang di dukung jaringan internet bagus untuk mampu membuka dengan website togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus pastinya kini para member dapat dengan enteng membeli angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.