Yang kita tahu tentang trypophobia
Health

Yang kita tahu tentang trypophobia

Yang kita tahu tentang trypophobia
Trypophobia biasanya melibatkan ketakutan yang intens dan tidak proporsional terhadap lubang, pola berulang, tonjolan.— Pexels.

Jika melihat kumpulan lubang, seperti sarang lebah atau gelembung sabun, membuat Anda gelisah, Anda mungkin menderita trypophobia – ketakutan yang nyata dan diakui akan lubang.

Meskipun terdengar aneh pada awalnya, itu fobi cukup umum. Klinik Cleveland melaporkan bahwa sekitar satu dari enam orang di AS menderita ketakutan ini. Diakui pada tahun 2005, data prevalensi gangguan ini dan studi tentang penyebabnya masih terbatas untuk saat ini.

Meskipun banyak orang melaporkan merasa tidak enak cemas saat melihat hal-hal seperti bunga karang dan bunga matahari, American Psychological Association belum mengenalinya sebagai kelainan di dalamnya Manual Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental.

“Trypophobia biasanya melibatkan ketakutan yang intens dan tidak proporsional terhadap lubang, pola berulang, tonjolan, dll., Dan, secara umum, gambar yang menghadirkan energi kontras tinggi pada frekuensi spasial rendah dan menengah,” sebuah studi tahun 2018 diterbitkan di APA dikatakan.

Para ahli berpendapat bahwa yang dialami banyak orang sebenarnya bukanlah rasa takut, melainkan rasa jijik.

Permukaan berpori di bagian bawah tutup jamur bolete.— Unsplash
Permukaan berpori di bagian bawah tutup jamur bolete.— Unsplash

“[I] tidak dapat benar-benar menghadapi lubang kecil, tidak teratur atau asimetris, mereka membuat saya seperti, muntah di mulut saya, menangis sedikit, dan gemetar, dalam-dalam, ”satu trypophobe terlibat dalam studi 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Ilmu Psikologi dikatakan.

Berdasarkan Google Trenistilah “trypophobia” perlahan-lahan mulai populer secara online pada tahun 2009, tetapi baru populer pada tahun 2012.

Gejala tripofobia

Gejala trypophobia dapat menyebabkan kesusahan yang nyata. Berikut adalah beberapa cara keengganan muncul dengan sendirinya:

  • merangkak kulit
  • perasaan jijik, takut, atau tidak nyaman
  • berkeringat
  • mual
  • merinding
  • kulit gatal
  • serangan panik
—Bantuan Lebih Baik melalui flickr.com
—Bantuan Lebih Baik melalui flickr.com

Mengapa ketakutan akan lubang terjadi?

Penulis studi tahun 2013 menyarankan bahwa alasan di balik fobia aneh ini dapat memiliki penjelasan evolusioner.

Teori kelangsungan hidup didasarkan pada gagasan bahwa manusia telah dipilih berdasarkan prinsip-prinsip Darwinian karena kemampuan mereka untuk mengenali organisme beracun. Meskipun muntah di mulut Anda atau menusuk mata Anda mungkin bukan reaksi yang paling efektif saat dihadapkan dengan hewan beracun saat ini, trypophobes mungkin tetap menjadi sesuatu.

Umumnya, penyebab trypophobia tidak jelas. Bisa jadi genetika serta hasil dari beberapa trauma. Beberapa ilmuwan percaya itu mungkin karena perilaku yang dipelajari di masa kanak-kanak.

Dalam salah satu kasus yang dipelajari psikolog, trypophobe juga memiliki gangguan kecemasan umum (GAD), menunjukkan bahwa hal itu mungkin umum terjadi pada orang yang sudah memiliki gangguan kecemasan. Diagnosis komorbid yang paling umum di antara orang dengan trypophobia adalah MDD dan GAD.

Sebagian besar penelitian yang meneliti ketidaknyamanan visual mencakup penderita migrain atau epilepsi. Hal ini disebabkan fakta bahwa individu dengan penyakit ini sering kesulitan untuk melihat pola tertentu, seperti gambar bergaris, gambar cluster, atau garis teks.

Gambar menunjukkan sarang lebah.  Pexels
Gambar menunjukkan sarang lebah. Pexels

Sebuah studi menemukan bahwa trypophobes cenderung lebih sensitif terhadap rasa jijik dan ketidaknyamanan visual serta mengalami tingkat kesengsaraan pribadi yang lebih besar. Mereka yang berempati tinggi juga lebih rentan terhadap ketakutan ini.

Faktor risiko trypophobia

Trypophobia ditemukan pada lebih banyak wanita daripada pria. Studi lain menunjukkan adanya gangguan kecemasan lain bersamaan dengan trypophobia. Oleh karena itu, orang yang takut dengan pola lubang juga dapat memiliki:

  • Kecemasan sosial
  • Gangguan depresi mayor
  • Gangguan obsesif kompulsif
  • Gangguan kecemasan umum

Bagaimana saya didiagnosis dengan trypophobia?

Untuk menambahkan suatu kondisi ke daftar gangguan, psikolog biasanya melihat apakah ada empat hal ini: penyimpangan, kesusahan, disfungsi, dan bahaya (bagi diri mereka sendiri atau orang lain). Karena trypophobia belum diakui secara resmi sebagai kelainan, praktisi kesehatan mental mungkin melihat gejala umumnya.

Berdasarkan Berita Medis Hari Ini, praktisi dapat melakukan tes trypophobia yang meliputi menampilkan gambar dengan dan tanpa kumpulan lubang. Mereka membandingkan waktu yang Anda habiskan untuk menonton setiap jenis gambar. Ini adalah jenis tes yang dapat dilakukan seseorang sendiri juga.

Rasio yang lebih besar dari dua bisa menjadi tanda trypophobia, menurut para ahli. Anda mungkin ingin mendiskusikan hasil tes dan respons negatif Anda terhadap pola abnormal dengan seorang profesional.

Pengobatan tripofobia

Terapi pemaparan dapat membantu jika trypophobia mencegah Anda berpartisipasi dalam aktivitas tertentu atau menikmati hidup secara umum.

Untuk membantu Anda mengendalikan reaksi Anda, terapi ini secara bertahap memaparkan Anda pada rangsangan trypophobia. Sebagian besar pasien yang mendapatkan terapi bicara berhasil mengatasi gangguan fobia. Terapi pemaparan mengembangkan penerimaan pada pasien yang cemas dan secara bertahap membuat mereka percaya diri dalam menghadapi ketakutan.

Anda juga dapat memperoleh manfaat dari Terapi Perilaku Kognitif (CBT). CBT membantu Anda mengatasi pola kepercayaan yang negatif atau terdistorsi. Ini mungkin sangat membantu jika trauma sebelumnya atau pengalaman buruk menyebabkan rasa takut.

Selebriti dengan trypophobia

Satu hal yang terkadang membantu orang setidaknya memvalidasi ketakutan mereka, jika tidak melepaskannya, adalah ketika orang terkenal mengalami hal yang sama.

Festival Film Cannes ke-71 - Pemutaran film Girls of the Sun (Les filles du soleil) dalam kompetisi - Red Carpet Arrivals - Cannes, Prancis, 12 Mei 2018 - Kendall Jenner tiba.— Reuters
Festival Film Cannes ke-71 – Pemutaran film “Girls of the Sun” (Les filles du soleil) dalam kompetisi – Red Carpet Arrivals – Cannes, Prancis, 12 Mei 2018 – Kendall Jenner tiba.— Reuters

Selebriti paling menonjol yang mengalami trypophobia adalah supermodel Kendall Jenner. Jenner berbagi dalam sebuah wawancara bahwa dia sangat takut pada lubang dan bahkan sulit baginya untuk membicarakannya.

Jika rasa takut menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari Anda, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan praktisi kesehatan mental yang berpengalaman dan menjalani perawatan yang sesuai.

Togel singapore dan togel hongkong sudah pasti sudah tidak asing kembali untuk anda penikmati togel hari ini. Pasalnya togel singapore dan togel hongkong udah berdiri sejak tahun 1990 dan terjadi sampai sekarang. Dulunya permainan menebak angka ini cuma sanggup kami jumpai di negara pengembang layaknya singapura dan hongkong. Namun berjalannya kala membawa dampak Togel SGP menjadi industri perjudian online terbesar di Asia apalagi Indonesia.

Di negara kita sendiri pasaran togel singapore dan togel hongkong sukses duduki peringkat ke satu dan ke dua sebagai pasaran togel online terfavorit dan fair play. Hal ini tidak mengherankan, mengingat Togel Hongkong udah sukses memperoleh verified berasal dari instansi World Lottery Association (WLA). Hal ini menandahkan bahwa pasara togel hongkong dan togel singapore terlampau safe untuk di jadikan sebagai lapak bermain togel online tiap tiap harinya.

Di jaman teknologi canggih, kini permainan Togel Singapore mampu kami mainkan secara gampang. Karena di sini para member cukup memiliki ponsel yang di dukung jaringan internet bagus untuk mampu terhubung dengan web site togel online terpercaya yang kini tersebar luas di pencarian google. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet bagus sudah pasti kini para member bisa bersama dengan ringan belanja angka taruhan togel singapore dan togel hongkong.